Il corpo parla in modo chiaro a chi sa ascoltarlo. Le espressioni non verbali rivelano visibilmente ciò che le parole non riescono a dire. Nell’approccio EMDR il corpo è di fondamentale importanza perché molti dei disagi psicologici non si possono affrontare solo con la parte più razionale della nostra psiche, sono radicati nelle aree più emotive, quelle più legate ai vissuti fisici. Molti sintomi si rivelano proprio nel corpo attraverso blocchi, sensazioni di disagio sulla pancia o nel petto, rigidità sulla schiena o nel collo e molto altro.
Se ignoriamo il corpo o diamo per scontati o tralasciamo i segnali provenienti dal nostro corpo, perdiamo l’opportunità di entrare in contatto con la sua innata saggezza.
Il test che trovi di seguito è un ottimo strumento per capire in che relazione stai con il tuo corpo. Rispondi a tutte le domande e invia il test. Riceverai entro pochi giorni una mia riflessione/feedback sulle tue risposte.
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Il test è tratto dal libro di Patrizia Ogden: “La terapia sensomotoria“, Raffaello Cortina Editore.
