Come funziona la terapia EMDR
Per la prima volta nella storia, gli scienziati hanno accesso a tecnologie di Imaging che possono scrutare il funzionamento del cervello umano al più piccolo dei livelli.
Con nuove tecniche di scansione avanzate come le scansioni di imaging SPECT e l’fMRI (risonanza magnetica funzionale) abbiamo una comprensione più nuova e profonda del nostro cervello di quanto avessimo mai pensato possibile.
Guarda l’immagine a sinistra. Vedi un’area densa sparsa per tutto il cervello? Queste sono le aree che non funzionano come dovrebbero, infatti stanno lavorando troppo!
Ora controlla l’immagine sul lato destro. Questa immagine è stata scattata dopo che la persona ha attraversato una serie di sessioni EMDR. Nota come l’area colpita sia diminuita sostanzialmente al punto da essere quasi completamente scomparsa? Ecco come dovrebbe funzionare correttamente un cervello.
La terapia EMDR ti fa essere più lucido?
Ecco una testimonianza di un paziente dopo la terapia EMDR: “Parlando per me la risposta è un clamoroso sì. La mia esperienza personale è che la terapia EMDR ha tolto le ragnatele.
Sembrava un vantaggio inaspettato dell’EMDR. Non solo ho affrontato i miei sintomi, ma mi sentivo anche come se fossi meno nebuloso e avessi una certa nuova chiarezza. È difficile da spiegare davvero.”
Ricerche scientifiche
La terapia EMDR viene utilizzata per trattare disagi psicologici come depressione, paura e ansia, bassa autostima, dipendenza, dolore e perdita, ma anche traumi e PTSD.
L’EMDR è stato studiato tra molti gruppi di pazienti, tra cui veterani militari e vittime di violenza sessuale. In alcuni studi, oltre il 70% dei soggetti non ha più mostrato i propri sintomi dopo solo cinque sessioni di EMDR. In uno studio su persone depresse, la terapia EMDR è risultata più efficace del Prozac per il trattamento a lungo termine.
Studi clinici hanno persino dimostrato che l’EMDR aiuta i pazienti a guarire o cambiare i comportamenti problematici in un tempo molto più breve rispetto ad altri trattamenti terapeutici.
La dott.ssa Francine Shapiro, fondatrice di EMDR Therapy, ha detto che l’EMDR interrompe la “memoria traumatica”. Ciò significa che dopo aver attraversato il processo di terapia EMDR, le persone percepiranno i loro ricordi negativi, sentimenti e persino le loro compulsioni comportamentali come la dipendenza in modo molto diverso di prima.
Il ricordo dell’esperienza negativa rimane ma non c’è più attivazione cerebrale.
La nostra mente risulta più libera, leggera, ci fa pensare meglio, con più lucidità. Il corpo è meno appesantito da tensioni muscolari e interne, agitazione e blocchi.
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