Come funziona la terapia EMDR
Lo psicoterapeuta che ha ricevuto una specifica formazione in EMDR raccoglie la storia del paziente, identificando con lui/lei gli eventi che hanno contribuito a sviluppare il problema: attacchi di panico, ansie, fobie ecc. Sono questi ricordi che vengono elaborati con l’EMDR.
Il paziente viene invitato a notare i pensieri, le sensazioni fisiche e le immagini collegati con l’esperienza traumatica o il disagio evolutivo, nel frattempo il terapeuta gli fa compiere dei semplici movimenti oculari, o procede con stimolazioni alternate destra-sinistra. Tali stimolazioni hanno lo scopo di favorire una migliore comunicazione tra gli emisferi cerebrali e si basano su un processo neurofisiologico naturale, simile a quello che avviene nel sonno REM (fase del sonno in cui si sogna). Dopo il trattamento EMDR il paziente ricorda ancora l’evento ma sente che tutto ciò fa parte del passato ed è integrato in una prospettiva più adulta.
Dopo una o più sedute i ricordi disturbanti legati all’esperienza traumatica si modificano: il cambiamento è molto rapido, i pensieri intrusivi si attutiscono o spariscono, le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità.
Set di stimolazione bilaterale
Perché il nostro cervello reagisce in modo positivo ai set di stimolazione bilaterale nell’EMDR?
Mindfulness ed Emdr
Il connubio Mindfulness ed Emdr è molto potente per aiutare una persona a concentrarsi sul momento presente piuttosto che su schemi antichi legati al passato o aspettative angoscianti del futuro. Le esperienze negative del passato possono interferire con la nostra...
Test – Esplora la tua relazione con il corpo
Il corpo parla in modo chiaro a chi sa ascoltarlo. Le espressioni non verbali rivelano visibilmente ciò che le parole non riescono a dire. Nell'approccio EMDR il corpo è di fondamentale importanza perché molti dei disagi psicologici non si possono affrontare solo con...
Testimonial d’eccezione che hanno utilizzato l’Emdr
Il Principe Harry racconta le sue ansie più profonde e il metodo che gli ha consentito di superarle. IL PRINCIPE HARRY Trovate la notizia a questo link: https://www.theguardian.com/science/2021/may/21/emdr-what-is-the-trauma-therapy-used-by-prince-harry In italiano a...
Perché, a volte, è difficile chiedere aiuto ad uno psicoterapeuta?
In questo post proverò a sintetizzare, grazie alla mia esperienza di psicologo-psicoterapeuta, le principali paure o dubbi che le persone hanno quando pensano di chiedere un sostegno psicologico. Ho costruito delle possibili domande e ho provato a suggerire una mia...
Immaginazione attiva e lavoro con le parti del sé
Nell'approccio EMDR utilizzo con molta efficacia una tecnica di Imagery che consiste nel rintracciare attraverso un esercizio di immaginazione guidata (che non è ipnosi) le diverse parti che compongono la nostra individualità, quello che in psicologia viene chiamato...
Set di stimolazione bilaterale EMDR
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Cervello razionale e cervello emotivo nella terapia Emdr
Quali sono le basi neuroscientifiche della terapia EMDR? La domanda che molte persone mi pongono all'inizio di un percorso psicoterapeutico EMDR è la seguente: "Avere una comprensione razionale di ciò che ci succede può servirci a stare meglio?" Qual è la...
Consulenza psicologica on-line
Primo colloquio gratuitoE' possibile richiedere un primo colloquio gratuito di circa 30 minuti. Compila il modulo di richiesta del colloquio (in basso) e verrai contattato entro 2 giorni lavorativi.La mia scheda professionale su Ordine Psicologi LazioChi può...
