Come funziona la terapia EMDR
Lo psicoterapeuta che ha ricevuto una specifica formazione in EMDR raccoglie la storia del paziente, identificando con lui/lei gli eventi che hanno contribuito a sviluppare il problema: attacchi di panico, ansie, fobie, episodi traumatici, vissuti relazione disfunzionali ecc. Sono questi ricordi che vengono elaborati con l’EMDR.
Il paziente viene invitato a notare i pensieri, le sensazioni fisiche e le immagini collegati con l’esperienza traumatica o il disagio evolutivo, nel frattempo il terapeuta gli fa compiere dei semplici movimenti oculari, o procede con stimolazioni alternate destra-sinistra. Tali stimolazioni hanno lo scopo di favorire una migliore comunicazione tra gli emisferi cerebrali e si basano su un processo neurofisiologico naturale, simile a quello che avviene nel sonno REM (fase del sonno in cui si sogna). Dopo il trattamento EMDR il paziente ricorda ancora l’evento ma sente che tutto ciò fa parte del passato ed è integrato in una prospettiva più adulta.
Dopo una o più sedute i ricordi disturbanti legati all’esperienza traumatica si modificano: il cambiamento è molto rapido, i pensieri intrusivi si attutiscono o spariscono, le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità.
Set di stimolazione bilaterale
Perché il nostro cervello reagisce in modo positivo ai set di stimolazione bilaterale nell’EMDR?
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