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Le risorse in EMDR: riconoscere e rafforzare ciò che già ci aiuta

Le risorse in EMDR: riconoscere e rafforzare ciò che già ci aiuta

da Sergio Stagnitta | Set 30, 2026 | Definizione emdr

Quando si pensa alla psicoterapia, è facile immaginare un lavoro concentrato soprattutto sui problemi: ricordi dolorosi, paure, ansia, traumi. Nell’EMDR c’è però anche un’altra parte importante del percorso: riconoscere e rendere più accessibili le risorse...
Psicoterapia e cervello destro: perché la relazione cura prima delle parole

Psicoterapia e cervello destro: perché la relazione cura prima delle parole

da Sergio Stagnitta | Dic 30, 2025 | Definizione emdr

Quando pensiamo alla psicoterapia, immaginiamo spesso un dialogo fatto di parole, riflessioni e insight. Ma secondo le neuroscienze dello sviluppo e la ricerca sull’attaccamento, il cambiamento profondo non nasce prima dal pensiero, ma dalla regolazione emotiva. Allan...
Il meccanismo dei ricordi traumatici o disfunzionali e la funzione riparativa dell’EMDR

Il meccanismo dei ricordi traumatici o disfunzionali e la funzione riparativa dell’EMDR

da Sergio Stagnitta | Dic 13, 2025 | Definizione emdr

Normalmente, il cervello elabora le esperienze della vita integrandole in una memoria coerente: sappiamo cosa è successo, quando, dove e possiamo ricordarlo senza riviverlo ogni volta. Durante un evento traumatico, però, questo processo si...
La teoria polivagale: una base scientifica per riconoscere l’attivazione e ritrovare la calma

La teoria polivagale: una base scientifica per riconoscere l’attivazione e ritrovare la calma

da Sergio Stagnitta | Dic 12, 2025 | Definizione emdr

La teoria polivagale, sviluppata dal neuroscienziato Stephen Porges, spiega come il nostro sistema nervoso autonomo reagisce continuamente a ciò che percepisce come sicuro o minaccioso. Non si tratta di una scelta consapevole: il corpo valuta prima della mente....
Quando lo stress ti fa ammalare davvero: il legame tra mente, corpo e sistema immunitario

Quando lo stress ti fa ammalare davvero: il legame tra mente, corpo e sistema immunitario

da Sergio Stagnitta | Nov 30, 2025 | Definizione emdr

Capire come lo stress agisce sul corpo è il primo passo per proteggere salute, sistema immunitario ed equilibrio emotivo. Ecco cosa succede davvero dentro di noi e perché prendersi cura di sé è prevenzione. Negli ultimi anni le neuroscienze e la psicologia hanno...
EMDR funziona anche se non hai vissuto un trauma grande

EMDR funziona anche se non hai vissuto un trauma grande

da Sergio Stagnitta | Nov 16, 2025 | Definizione emdr

Quando parliamo di EMDR, molti pensano immediatamente a traumi gravi: incidenti, violenze, lutti improvvisi, situazioni che travolgono la vita. È vero: l’EMDR è una delle terapie più efficaci al mondo per i traumi cosiddetti con la “T maiuscola”.Ma c’è un aspetto...
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